제2장 행복

행복

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"행복을 위해서는 한 순간도 허비하지 마세요.

행복을 내일로 미루면 내일은 없을지도 모릅니다.”

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유희의 중요성

2001년 7월, 이탈리아

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놀기 좋아하는 마음을 가졌다는 것은 노는 것이 얼마나 중요한지를 안다는 것입니다. 웃지 않고서는 놀 수가 없습 니다. 웃음은 매우 중요합니다. 잠시 동안의 웃음 속에는 몇 시간 동안의 강의에서 보다 훨씬 더 많은 지혜가 담겨있을 수 있습니다. 웃음은 모든 것의 기본입니다. 아주 오래 전부터 “웃음이 있는 곳에 부처가 있다.” 라는 말이 전해져오고 있습니다.

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우리의 삶이 멋진 놀이가 되게 합시다. 이 세상은 놀이터 입니다. 여러 생명체들을 보세요. 웃음이 터져 나옵니다. 너무 웃깁니다! 부채처럼 펼친 공작의 꼬리, 새들이 겅중겅중 뛰면서 구애하는 모습, 옆으로 기어가는 게 등을 자세히 본 적 있습니까? 한번 보세요. 탄성이 나올 것입니다! 이런 것들을 제대로 볼 수 있는 사람들에게는 창조란 해학으로 가득 찬 작품들이지만, 그러나 대부분의 사람들은 잘 보지 못합니다. 세상은 거대한 놀이터이며 우리의 인생은 단 한번 있는 게임입니다.

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여러분은 현재 하고 있는 게임이 성공적이고 멋지며 또 선물과 상품이 가득하기를 바랍니까? 핀볼게임에서처럼 많은 점수를 얻고 싶습니까? 점수를 따는 공에는 사랑, 의식, 베품이라는 이름이 붙어 있습니다. 내가 “사랑” 이라는 이름 의 공을 누군가에게 “딩동” 하고 던지면 점수가 1점 올라갑 니다.

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여러분이 죽을 때까지 충분한 점수를 따면 공짜 게임을 할 수 있는 자격이 주어집니다. 이 공짜게임은 영원히 계속 되는 것으로서, 여러분은 영원히 웃으며 즐길 수 있을 것입니다.

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그러나 여러분은 게임을 잃을 수도 있습니다. 빗나가는 공에는 이기심, 어리석음, 악의 라는 이름이 붙어 있습니다. “딩동” 빗나갔습니다. 점수가 1점 줄어듭니다. 그리고 어느날 점수가 다 소진되면 게임은 끝납니다. 그러나 너무 늦어버렸지요. 먼지에서 왔던 여러분은 먼지로 돌아가야 합니다.

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다음 라운드에서는 점수를 따고 싶습니까? 그렇다면 한발 뒤로 물러서서 여러분의 삶을 객관적으로 바라보세요. 한 발 뒤로 물러서면 더 잘 볼 수 있고 또 더 큰 그림을 볼 수가 있습니다. 자신을 관찰 하세요. 웃으면서 특히 자신에 대해 웃으면서 자신을 관찰하는 연습을 해야 합니다. 유머 는 지혜와 각성의 기초입니다.

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또한 사물을 보는 데는 여러 가지 방식들이 있다는 사실 을 항상 명심해야 합니다. 다이아몬드에는 많은 면이 있습니다. 우리는 제일 윗면만을 보며 다이아몬드의 광채와 빛 의 반사를 감상합니다. 그러나 다이아몬드의 전체 모습을 제대로 보고 싶다면 한 발 뒤로 물러나서 보다 큰 그림을 봐야 합니다. 그러면 완전한 모습을 볼 수가 있지요.

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올바른 생각과 말과 행동

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현자는 올바로 지각하고 또 올바로 생각하고 행동하기 위 해 한 걸음 뒤로 물러설 줄 압니다.

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우리의 생각이 어디서 나왔는지, 그리고 무엇이 그 생각을 결정했는지를 탐색해보면 올바른 생각을 찾아낼 수 있습니다. “나체는 나쁘다.” 라고 결정한 사람은 여러분 자신이었습니까? 아니면 다른 누군가가 여러분에게 그렇다고 믿게 만들었습니까?

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올바른 생각을 했다면 올바른 말을 해야 합니다. “나체는 좋은 것이다 .” 라고 올바로 생각하는 사람들도 많을 것입니다. 그러나 그들도 모두 자기 자녀들에게는 눈살을 찌푸리며 “ 몸을 가려라! 네 몸이 부끄럽지 않니?” 라고 말합니다.

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그 다음에는 올바른 행동을 해야 합니다. “ 나는 질투하지 않아.” 라고 생각하고 또 말하기는 매우 쉽습니다. 그러나 아내나 남편 주위에 다른 사람이 얼씬거리는 것을 보면 우리 마음에 시련이 닥칩니다. 어떠한 구실로라도 당면한 위기를 타파하기 위해 갑자기 둘이서 함께 쇼핑가기로 한 약속을 생각해내곤 그들을 떼어놓습니다.

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생각과 말과 행동, 이 3가지 요소가 모두 올바르고 서로 일관성을 갖고 있을 때 우리는 발전하기 시작합니다.

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우리는 생각하고, 말하고, 행동합니다. “내가 말하는 대로 하되 내가 행동하는 대로는 하지마세요 .” 라고 말하는 사람은 잘못된 지도자입니다. 진정한 지도자는 자신의 생각이 말과 행동에까지 일관성을 갖는 사람입니다. 말하기는 쉽지만 실천하기는 어렵습니다!

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“ 행복에는 이유가 있습니다.”

2002년 8월, 슬로베니아

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우리가 행복하기 위해 어떤 이유를 가질 필요가 없습니다. 행복이란 꽃잎이 벌어지는 것과 같이 즉각적인 현상입니다. 이것은 가방에 먹을 것을 채워 넣는 것과는 다릅니다.

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부자들이 자살하는 이유는 과거 어느 때인가 돈을 벌면 행복해질 것이라는 환상을 품은 적이 있기 때문입니다. 행복은 내일 혹은 다른 곳에서 경험해야 할 것이 아닙니다. 또 행복은 “지식” 이나 “소유” 에서 생기는 것도 아닙니다. 만약 여러분에게 행복하고 싶다는 열망이 있다면 그것은 여러분이 아직 행복하지 않다는 것을 의미합니다. 우리가 어떤 이유 때문에 행복하다고 한다면 우리의 행복은 그 이유 에 의존하게 됩니다. 그럴 경우, 그 이유를 잃어버리면 불행해지게 될 것입니다.

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다른 곳에 가면 보다 행복해질 수 있을 것이라 생각하며 이곳저곳 찾아다니는 데 모든 시간을 소비하는 사람들이 많이 있습니다. 그래서 그들은 찾고 또 찾습니다. 그러다가 좋은 곳을 찾아내곤 그곳에 정착합니다. 그러나 한동안 시간이 흐르고 난 어느 날 그들은 전번에 살았던 곳에서보다 지금이 더 행복한 것이 아니라는 사실을 깨닫게 됩니다.

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아무 이유 없이 행복하세요. 여러분의 행복이 자신의 외부 에 있는 무언가에 의지하지 않도록 하세요. 스스로 자신의 행복을 만들어내는 마법사가 되세요. 여러분은 자신의 마법 모자와 자신의 마법지팡이를 갖고 있습니다. 여러분의 꿈은 모두 이 모자 속에 들어있습니다. 여러분이 어렸을 때는 그 꿈들을 꾸고 있었지만 지금은 잊고 있을 뿐입니다. 그 꿈들을 잊어버렸다면 다시 찾아야 합니다.

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그리고 밤에 꾸는 꿈보다 깨어있을 때 꾸는 꿈이 훨씬 더 가치가 있다는 사실을 기억하세요. 우리는 밤새 수백 가지 의 꿈을 꾸지만 이런 꿈들은 아무 의미가 없습니다. 그러나 우리가 깨어있을 때 꾸는 꿈은 우리의 의식으로부터 나오는 것입니다. 이 꿈들은 우리가 우리의 인생이 아름다운 것이 될 수 있도록 설계하게 이끌어줍니다. 깨어있을 때 꾸는 이런 꿈들은 우리의 인생을 황홀하게 만들어줍니다.

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여러분이 행복하지 않다면, 그 사실 때문에 더 불행해져서 는 안 됩니다! 행복을 보장해주는 보험 같은 것은 없습니다. 행복해지는 데 목표를 둘 것이 아니라 행복을 유지하는데 목표를 두어야 합니다.

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평생 “예” 라고 말하세요

1990년 8월, 알비 세미나에서

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우리 두뇌의 신경세포들을 결합시키는데 중대한 영향을 주는 것들이 있습니다. 예를 들면 “예” 라고 말하는 것입니다. “예” 라고 말하는 것은 너무나도 중요합니다. “예” 라고 말할 때 그 생각과 그 소리의 진동은 우리 두뇌 속의 어떤 부분을 변화시키고 우리 성격에 영향을 줍니다. 그 말은 우리가 긍정적인 전망을 하도록 도와주고 또 우리의 삶을 사랑과 행복과 기쁨으로 가득 채워줍니다.

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“아니오 ” 라는 말을 너무 자주 하면 우리의 삶은 조화로울 수 없고, 행복할 수 없으며, 또 충족감을 느낄 수가 없습니다. 물론 가끔 “아니오” 라고 말하는 법도 알지 않으면 안 됩니다. 그러나 이 말은 예외적인 경우에만 사용되어야 합니다. 즉 여러분의 양심에 반대되는 제의를 받았을 때 그렇게 말하는 것입니다.

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우리는 예외적인 상황에서만 “아니오” 라고 말해야 합니다. 대부분의 경우에는 “예” 라고 말하는 거지요. 우리는 “예” 라고 말할 때 훨씬 더 좋은 기분을 느끼게 됩니다. “예!” 이렇게 말함으로써 우리는 주위의 사람들조차 변화시킬 수 있습니다.

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그렇습니다. “예” 라고 말하세요. 한번 소리 내어 말해 보세요. 소리를 낼 때 자신의 얼굴 근육의 움직임을 느껴보세요. 이것은 자연적인 미용 성형법입니다! 모든 상황에서 “예” 라고 말할 수 있는 법을 배워야 합니다. 여러분의 인생을 보다 나은 방향으로 변화시킬 수 있는 상황에서는 특히 “예” 라고 말할 수 있어야 합니다. “예” 라는 말은 여러분의 인생을 바꿀 수가 있습니다. “예” 는 마법의 단어입니다!

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적극적인 삶을 살기 위해서는 아침에 일어나는 순간부터 “예 ” 라는 말로 시작해야 합니다. 눈을 뜨자마자 “예 ” 라고 말하세요. 그러면 하루 종일 멋진 기분을 느낄 것입니다.

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“ . 웃으세요.

그러면 더 행복해질 것입니다.”

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가능한 한 자주 웃으세요. 웃음은 “예” 라고 말하는 것만큼 이나 중요합니다. 어떤 사람은 웃을 때도 마치 우는 것 같은 표정을 짓습니다. 여러분이 웃을 때도 웃는 얼굴이 아니고 매일 국세청 직원의 세무조사에 시달리고 있는 것 같은 표정을 짓는다면 그것은 순전히 여러분 자신의 잘못입니다. 그것은 여러분이 살아오면서 충분히 웃어주지 않았기 때문입니다. 얼굴의 근육은 가장 자주 짓는 표정에 따라 고착되어 버리니까요.

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항상 웃는 사람들을 잘 살펴보세요. 그들의 얼굴에는 표정 주름이 있습니다. 얼굴 표정 전체가 위로 치켜 올라가 있습니다. 항상 우울한 사람들의 표정은 밑으로 쳐져 있습니다. 주름의 끝부분이 밑으로 향하고 있기 때문이지요.

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웃으세요. . 웃음은 사랑을 향한 첫걸음입니다. 언제나 먼저 웃으세요. 그러면 주위에 있는 사람들도 웃음 짓는 것을 볼 수 있을 것입니다. 심지어 가장 무뚝뚝한 사람조차도 결국에는 입가에 미소를 띠게 될 것입니다.

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나대로 존재할 수 있는 권리

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다른 사람들을 설득하는데 에너지를 낭비하지 마세요. 그리고 다른 사람들이 여러분을 변화시키려는 것을 용납하지 마세요. 왜냐하면 인간은 모두 독특한 존재이기 때문입니다. 나는 다음의 문장을 매우 좋아하고 자주 인용합니다. “오늘까지 나는 세상을 바꾸기 위해 싸워왔다. 그러나 이제 부터는 다른 사람들이 나를 바꾸지 못하도록 싸울 것이다.” 이 말은 매우 중요합니다. 우리는 다른 사람을 바꾸려고 시도할 권리가 없습니다. 그리고 다른 사람들도 우리 자신이 원하지 않는 한 우리를 바꿀 권리가 없는 것입니다.

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나는 여러분이 행복하기를 원합니다. 여러분이 나와 함 께 있어 행복하다면 그것은 좋은 일입니다. 그러나 여러분이 여기가 아닌 다른 곳에서 행복해질 수 있다면 그것 또한 좋습니다. 나는 여러분이 나와 함께 있어 불행한 것보다는 다 른 곳에서 행복한 것을 더 좋아합니다.

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“여러분은 다른 사람들을 변화시켜야 한다 .” 내가 이런 말을 하는 것을 여러분은 절대로 들을 수 없을 것입니다. 안 됩니다! 마찬가지로 다른 사람들이 여러분을 바꾸려는 것도 절대로 용납하지 마세요. 여러분 모습 그대로 존재할 수 있는 권리를 지켜야 합니다!

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여러분 자신의 생각을 지키세요. 텔레비전 토론회에서 언론인들이 전문가들에게 “그럼 우리는 어떻게 생각해야 합니까?” 라고 질문하는 것을 본 적 있지요? 이것이 바로 단일 사고방식을 지향하는 사회의 전형적인 문장입니다. 이런 사회는 모두 정치적으로, 사회적으로, 종교적으로 올바르게 되려고만 애쓰는 성인들로 구성되어 있습니다.

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그 대신에 우리는 이렇게 말해야 합니다. “그럼 우리는 어떻게 생각할 수 있습니까?” 이렇게 물으면 우리는 수없이 많은 서로 다른 의견들을 이끌어낼 수 있게 됩니다. 그리고 이것은 다른 사람의 의견을 경청하는 자세를 길러줍니다. 그러면 의견의 교환이 이루어지고 곧 합의를 이끌어 낼 수 있게 됩니다.

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“ 어떻게 생각해야 합니까?” 라는 말은 혼란과 고통을 초래하고 인류에 대한 배반과 범죄를 일으킵니다. 그러나 “어떻게 생각할 수 있습니까?” 라는 말은 서로 다른 생각들과 다양한 선택가능성에 문을 열어주고 또 우리가 심사숙고할 수 있도록 자극해줍니다.

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나체

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우리는 모두 콤플렉스를 갖고 있습니다. 여성들은 종종 가슴이 너무 작다거나 또는 너무 크다고 하며 불만을 표시 합니다. 그것이 무슨 차이가 있습니까? 우리 몸의 외형이 어떻든, 우리는 모두 외면의 아름다움을 최고로 빛나게 만들 수 있는 내면의 아름다움을 갖고 있는 인간입니다. 그리고 사람들의 취향은 너무나 다양하기 때문에 당신의 코 모양, 입 모양, 가슴 모양에 상관없이 반드시 어떤 사람의 취향과 맞게 되어 있습니다.

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자신의 성기가 너무 작다고 생각해서 옷 벗기를 두려워하 는 남성들도 가끔 있습니다. 하지만 남성답게 만들어주는 것은 성기의 크기가 아니라 그것을 사용하는 방법에 달려있습니다. 여성들은 내 말에 틀림없이 동의할 것이라고 생각합니다. 남자의 성기가 말같이 우람해야 한다는 생각은 엄청 나게 잘못된 것입니다. 여성과의 사랑에 성공하려면 대화 하는 법, 부드러운 목소리와 눈길과 손으로 애무하는 법 등 감각적인 접근이 무엇보다 중요합니다. 섹스는 훨씬 다음의 일이지요.

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태어날 때 우리는 벗고 있었습니다. 그런데 왜 성인이 되면 벗고 있는 것을 부끄러워해야 합니까? 실 한 오라기도 걸치지 말고 햇빛에 누워 여러분의 몸을 따뜻하게 애무하는 햇볕을 느껴보세요. 여러분 마음이 가는 대로 해보세요 . 정말로 멋진 느낌을 느낄 수 있을 것입니다. 여러분이 내의 를 벗을 때, 여러분의 머릿속에 있는 작은 내의도 벗어던진 다는 것을 알아야 합니다. 알몸이 되는 것은 걸음마를 배 는 것보다 훨씬 쉽습니다. 그리고 여러분은 이미 걸을 줄 알지 않습니까?

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여러분이 육체적으로 감추고 싶은 것이 있다고 느낀다면 그것은 반드시 여러분의 두뇌 속에 그런 망설임을 일으키는 신경세포들 간의 결합이 있기 때문입니다. 만약 여러분이 모든 옷들을 벗어버리고 자신을 완전히 보여 줄 수 있다면 여러분의 두뇌 속에서는 즉시 신경세포들 간의 긍정적인 결합이 만들어져 자신에 대해 좋은 기분을 느낄 수 있도록 도 와줄 것입니다. 그리고 그것은 여러분의 자아를 구축하고 의식을 높여줄 것입니다.

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올바른 생각을 갖고 있다면 누구든지 할 수 있습니다. 너무 수줍어 할 필요도 없고 너무 뽐낼 필요도 없습니다. 자신의 존재에 대한 책임감을 갖고 그냥 편안한 마음으로 하면 됩니다. 자신의 육체를 꾸밈없이 받아들이는 것이지요.

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