시장통

가이드의 역활 ​ 특별한 재능을 타고난 사람은 혼자서도 각성과 개화의 방법을 터득할 수 있지만 대부분의 사람들의 경우 헛되이 시간을 낭비하지 않고 조화에 이르는 길을 걷기 위해서는 지도를 받는것이 좋다. 또 탁월한 재능의 소유자라 할지라도 자신의 경험을 바탕으로 유익한 도움을 줄 수 있는 사람을 만나지 않는다면 헛된 체험에 많은 시간을 낭비하게 될 것이다. ​ 각성은 흔히 정상에 이르는 많은 길을 가진 산에 비유되며 정상에의 도달을 자기실현이라고 한다. 개인적으로, 나는 이것을 우리들 자신 속에 우리들이 키워가는 한 그루의 나무에 비교하는 것을 더 좋아한다. ​ 각 사람에 따라 자라는 나무의 모습과 그 열리는 열매가 다르기 때문이다. 각성에 이르는 산은 도달해야 할 정상이 하나 뿐이기 때문에 모든 사람이..

제7장 감각명상센터 ​ 지금까지 분석해 온 프로그램이 우리들을 만든 ‘시계공’ 이 ‘인간’ 에게 준 가르침의 전부는 아니다. 이미 언급 한 바와 같이 이 프로그램은 인간의 개화라는 나무의 몸체에 비유할 수 있다 그러나 몸체만을 가진 나무는 살 수 없다. 나무가 숨쉬고 꽃을 피울 수 있기 위해서는 잎을 무성하게 하기 위한 수많은 가지들이 반드시 필요하다. 이 가지 하나하나가 중요한 훈련 과정인데 어떤 것은 감각명상의 교사(여기서는 가이드라고 한다) 를 필요로 하고 또 어떤 것은 집단 훈련을 필요로 하기 때문에, 이런 과정은 녹음된 카세트의 형태로 지도하기가 어렵다. 특히 집단 훈련의 경우, 집단적 발성에 의해 음성 바이브레이션을 조화시키는 훈련도 있다. ​ 각성을 위한 과정의 일부로 가이드의 지도를 받으면..

카세트 제 6 권 : 상호쾌감을 위한 에로스화 이 카세트는 훈련이 끝난 후 성관계를 갖고자 하는 두 사람을 위해 만들어진 것이다. ​ 성행위는 우리들 속에서 자라는 나무 줄기의 정상( 頂上) 이라고 볼 수 있으며 그로부터 전면적인 자기 완성 및 개화의 꽃을 피우는 가지가 뻗어 나온다. 인간은 성생활이 철저히 자유롭고 조화롭지 않는 한 완전한 각성에 도달할 수 없다. ​ 실제에 있어 두 사람의 육체적 결합은 오감을 동시에 사 용하는 것을 요구하는 가장 단순한 행위이다. 더욱이 그것은 전면적 열림의 순간에 무한과의 조화 상태에 도달하는 가장 간단한 방법이며 우리들이 절대 각성에 도달할 때 영속적으로 머물 수 있는 경지를 일별하게 해준다. ​ 다른 카세트들과 마찬가지로 충분히 산소를 공급하기 위한 시간을 갖는..

카세트 제 5 권 : 타우주의 발견 - 우리들의 파트너 ​ 이 훈련은 이전의 네 가지 훈련과는 달리 혼자서는 할 수 없고 파트너가 필요하다. 이것은 성행위까지도 생각하고 있은 커플에게 있어서는 두 사람의 관계가 성공적으로 이루어질 수 있는 훌륭한 준비과정이 될 것이다. 또 이미 오랫동안 동거를 해 오면서 서로를 재발견하고 그들의 관계에 신선한 빛을 부여하기를 원하는 커플들에게도 서로를 동시에 각성시킬 수 있는 훌륭한 준비과정이 될 수 있다. ​ 그러나 이 카세트는 물론 성적접촉을 원하지 않는 사람과도 같이 들을 수 있는데 이 경우 우리들은 상대방의 도움으로 자신의 각성과 개화를 향상시킬 수 있다. ​ 카세트 제 4권은 이미 충분히 내적 조화를 이룬 사람이 형태의 파동을 발산하는 고정 심벌을 통해 외부세계..

카세트 제 4권 무한의 상징을 바라보며 명상한다 ​ 이 카세트는 누워서 행한 앞의 세 가지 훈련과는 달리 가능한 한 편안한 자세로 앉거나 책상다리를 하고 듣는다. ​ 카세트와 함께 제공되는 그림을 눈 높이 의 벽에 붙여 놓고 방을 어둡게 한 다음 가능한 한 밝은 등으로 이 상징을 조명한다. 앞서 행한 훈련으로 자신을 내적으로 완전히 조화시키고 각성시킨 사람은 이제 자기 자신에 속하지 않는 전혀 다른 것을 의식하고 이 도형으로부터 발하는 파동이 자신에게 스며들도록 한다. ​ 우리 주변에 있는 모든 종류의 형태는 끊임없이 우리들에게 영향을 미치고 있다. 최근에 소형 피라미드를 사용한 한 실험에서는 어떤 특정한 방식으로 각도진 벽으로부터 반사된 파동이 과일을 전혀 썩히지 않고 건조시킨다는 것..

□ 카세트 제 권 우리들의 몸을 의식한다 ​ 우리들은 지금까지 몸을 구성하는 전 세포들을 결합하고 그것을 활성화시키는 리듬을 느꼈다. 이제 카세트 제 3권에서는 우리들의 감각을 통해 몸을 의식하는 훈련을 한다. 앞의 두 가지 훈련은 우리들 자신의 내부에서 행해지며 우리들의 생체조직이 외부에 대한 감각기관을 거치지 않고 전적으로 내부 메커니즘 통해 자기 자신을 의식하는 과정이었다. ​ 이제 우리들은 눈을 감고 우선 우리들의 촉감으로서, 그리고 차차 다른 감각을 통해 우리들의 육체를 발견하도록 해 본다. ​ 촉감을 통해 우리들의 몸을 발견해 나감으로써 우리들의 몸의 여러 부분에서 감수성의 차이를 느낄 수 있고, 또 만지는 자와 만져지는 자, 애무하는 자와 애무받는 자로서의 양쪽 쾌감을 동시에 맛볼 수 있다...

그러면 첫 번째 카세트를 들어보기로 하자. 명상을 하기 위해 준비한 요위에 몸을 편안하게 눕히고 몸무게가 지면에 골고루 퍼지도록 한다. 손은 몸의 방향으로 뻗고 손바닥은 위로 향하게 한다. 오랫동안 몸을 움직이지 않아도 되는 가장 편안한 자세로 눕는 것이 중요하다. 이제 눈을 감고 귀를 기울이자. ​ 1. 호흡의 중요성 ​ 호흡이란 무엇인가? 왜 우리들은 호흡을 하는가? 당신 도 아다시피 우리들은 산소로 가득 찬 신선한 공기를 허파에 채우고 그런 다음 탄산가스로 가득 찬 공기를 밖으로 배출한다. ​ 우리들의 폐는 혈액이 몸 속의 세포로부터 날라온 탄산 가스를 내보내고 산소를 들이켜 모든 세포에게 공급하는 기관이다. ​ 대부분의 사람들이 아주 불충분한 호흡을 하고 있다. 이따금 하품을 한다는 자체가 불충분..

감각명상 프로그램 ​ 감각명상 프로그램은 일반적으로 일주일을 요하는 각성 훈련 과정으로 실시되며 전부 12가지 훈련으로 이루어져 있다. 이러한 훈련기술에 의한 효과가 놀랍고 감각명상을 매일 연습하는 것이 보다 확실한 효과를 거두는데 필요불가결하기 때문에 프랑스와 캐나다에서 이 과정을 이수한 많은 사람들이 훈련의 내용을 카세트에 녹음하고 싶다는 의사를 표명해 왔다. ​ 이러한 이유로 6개의 기본 훈련과정이 선택되어 카세트로 녹음되었다 이 테이프들은 파리 제네바 브뤼셀 몬트리올에서 같은 시기에 문을 연 감각명상 센터로부터 입수할 수 있다. ​ 이 센터에서는 한 사람 또는 여러 사람들이 그룹으로 참석해서 명상하는 것이 가능하다. 그곳에는 가이드들이 항상 대기하고 있으며 당신에게 카세트로 가르칠 수 없는 훈련을..

자발적 재프로그래밍 ​ □ 참된 기호의 발견 ​ 자발적으로 우리 자신을 비프로그램화 시키고 우리 마음 을 완전히 비운 후에야 우리들은 주변 환경에 대해, 나아가서는 우리들을 둘러싸고 있는 무한에 대해 우리들의 전 존재를 각성시킬 수 있다. 이것은 모든 것에 대해 우리들의 전 존재 를 각성시킬 수 있다. 이것은 모든 것에 우리들을 연결시키는 것, 즉 우리들의 감각에 의해 성취된다. ​ “그들은 눈이 있어도 보지 못하고 귀가 있어도 듣지 못 한다 .” 이것이 우리들의 주변에 있는 사람들의 모습이며 , 우리들도 우리 자신을 자각할 수 있게 되기까지는 그들과 비슷했다. ​ 아이가 태어날 때도 이와 똑같다. 아이는 그가 던져진 세계를 촉각, 미각, 후각, 청각, 그리고 시각을 통해 점차 발견해 나간다. 마찬가지로..

□ 마음을 비우자 ​ 자기 성격의 구성요소들에 대해 엄밀히 질문을 던지고 분석을 행한 다음 처음으로 마음을 비우는 훈련을 해보자. 마음을 비운다는 것은 마음속에 들끓고 있는 온갖 생각들-- 이것들은 마음의 평정을 방해하며 긴장을 만들어 내는데-- 을 쓸어낸다는 뜻이다.​ ​ 우선 책상다리로 앉든가 또는 편안하게 느끼는 자세로 앉아서 약 12분간 심호흡을 시작한다. 이때 자신의 호흡에만 주의를 집중하는 것이 필요하다. ​ 그런 다음, 어떤 것에도 마음을 집중하지 않는 상태에 주의를 기울인다. 말하자면 마음속에 떠오르는 일체의 생각 을 배제하는 것이다. 훈련만 잘하면 마음속에 아무 생각도 없는 상태를 유지할 수 있는데, 이때 아무 생각도 하지 않는다는 생각조차 떠오르지 않게 해야 한다. ​ 앞에서 보아 온 ..